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年輕人睡眠充足為何還長期有嚴重黑眼圈


提問: 年輕人睡眠充足為何還長期有嚴重黑眼圈

●患者性別:女
●患者年齡:19
●詳細病情及咨詢目的:始終有嚴重黑眼圈,是不是循環系統有問題
●目前一般情況:作息規律、休息充足,仍無法減退,眼眶內側尤為嚴重
●病史:四年左右
医师解答: 睡眠質量可能不太高吧,建議睡前補兩顆鈣片,這樣可以提高睡眠質量.還有要注重營養和鍛煉,營養鍛煉不和諧的話,人會處在亞健康狀態,平時沒什么毛病,可說不定哪天就病倒了.而且亞健康狀態的人總會覺得沒精神,而且還要學會放松心情,以及有樂觀的心態,這樣才能達到身體總體的平衡,因為人是一個有機的整體.平時多吃粗糧,多吃新鮮的蔬菜和水里,少吃肉食,多喝牛奶.如果滿意請采納!

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